晚上睡觉多梦，白天犯困，睡不醒是什么原因？怎么办？

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。

意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

可能内分泌失调，看看有名的老中医，调调。我坐标沈阳，有个有名的药房座堂老中医，每次不舒服去调理好很多。相信中华传统老手艺，前提是得好使。如果不想看，就尽量健康生活，饮食均衡。心情是关键，心情好百病消。别有压力，如果有寻求合理方式发泄，舒缓情绪也是一种调理。

请问晚上睡觉是否有打鼾的症状？这样的情况持续了多长时间？

如果并没有打鼾的症状，这样的情况只持续一周左右，那么考虑是精神紧张，思虑过重，精神压力较大引起的。您可以放松身心，晚餐不要吃过饱，适当锻炼身体，洗热水澡，睡前听一些舒缓的音乐，用手指***头皮，帮助放松身心，有助于睡眠。

如果您有晚上打鼾的症状，而且持续的时间也很长，那就是患有睡眠呼吸暂停综合征，俗称打鼾。在睡着时，由于舌体后坠或者各种情况导致的气道受阻，使脑部和身体处于一种缺氧的状态，睡醒后不会觉得身心放松，而是依旧疲惫。这是因为机体的缺氧状态使身体的新陈代谢失调，白天会嗜睡，难以集中注意力，甚至在开车时也会睡着，十分危险。这种情况需要前往医院，确诊后及时治疗。

希望我的回答可以帮助到您！

晚上睡不好，白天就会犯困，这个是必然的，要解决的是晚上睡眠质量问题。晚上多梦睡不好，原因很多，最主要是神志问题。不管什么原因，时间久了就会形成恶性循环，所以，你首先得打破这个恶性循环所形成的规律，不管白天怎么困，都要顶住，不要睡。然后我们再来解决晚上的睡眠问题，睡前48分钟不能接触手机，不能接触电脑，也不要看电视，辐射会造成大脑的极度亢奋，影响入睡。接下来我们要做的是放空大脑，什哦意思呢？就是不要想事情，不管什么事情，好事坏事烦心事都不要去想，因为想就是思虑，思虑过度会造成失眠，大脑出于工作状态造成紧张，会出现烦躁，头疼，失眠！所以要管住自己的脑子。睡前开始掐揉神门穴，左右手各10分钟，力度适宜，不要太轻，也不能太重。然后搓脚底左右各3分钟，使心神得以相交，如果你能真正按以上所说做到，当天就会见效，保证你睡的呼呼的。

白天做梦是什么意思？

谢谢您的邀请！关于“白天做梦是什么意思？”其命题独具新颖！

从某种意义上讲，之所以中国古人认为睡梦是“天下第一玄”，是因为“突如其来”又“杳然而去”的意象不是以人的意志可左右的自然现象，同时人不仅有“夜有所梦”而且白天入睡同样会做梦，甚或还有大白天的“瞬间之梦”。比如，孙中山先生的《普陀山奇志》所描述的亲身经历，正是瞬间之梦的例证！当然，大白天的瞬间之梦比较奇异，一般人根夲不可能，除非特殊人在特定情景下才会自然显现，至少孙中山主动放弃辛亥革命成果，极可能与此梦息息相关也未可知！

正是由于睡梦是种自然现象，所以睡梦并不分非要“夜有所梦”，即使大白天入睡同样会有睡梦很正常。依弗洛伊德的观点看，不论是白天做睡梦还是夜间做睡梦，其夲身就是种潜意识的反映！比如，佛学上所言的佛祖在菩提树下“***了七七四十九天”的突然开悟之说，纯属臆想的愚民而已，实际上而是佛祖在菩提树下突然入睡的“以梦解梦”的忽然开悟罢了。

因此说，白天入睡做睡梦很正常，当然意思可能更深奥，唯梦者得解之后才能悟到其***，这是局外人包括会解梦者均无法企及的。比如，坊间沸沸扬扬言传的《***》，其实原于唐初一代才子李淳风的一个睡梦（60幅黑白画），这60幅黑白画在梦中显现也符合清代大画师高其佩所言的“画从梦授，梦自心成”之感悟，因此对李淳风这样的人来说易如反掌。不过，欲真正全部得解之却太难了，故有请教当时的名方士袁天罡指点迷津，但袁天罡总归是局外之人，而真正得解之的非李淳风莫属。于是乎，李淳风历经苦思冥想，故写出《律历志》和《天文志》两部玄书，也是真正得解《***》的不二法门，可惜这两部书却失传了。

在我看来，不论夜间做梦还是白天做睡梦，或者说不论是玄梦还是俗梦都很有意思，不过就俗梦而言好歹还有关于解梦的书籍，而玄梦就不好说了。

呵呵！我只能发表点儿有关于此的粗浅看法，仅供参考吧？