月经期间为什么暴躁易怒，抵抗力差？
月经间期是每个女生每个月都有那么几天的不舒适，绝大多数的女性在月经周期中存在一定程度的情绪波动问题,尤其是在月经前和月经期,情绪低落,心情抑郁或脾气急躁的状况会更加严重。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、***胀痛、腹胀、浮肿等。目前关于情绪变化与经期的研究认为导致这一现象的主要原因有以下几点：
- 月经期间激素的大幅度波动 生理周期内不管是雌激素、孕激素还是调配雌孕激素分泌的其他激素都会发生各种各样的变化，它们会通过一定的神经机制不同程度的影响着女性的心理活动和日常行为，从而导致情绪发生一定的变化。而反过来情绪的变化也会对生殖激素的水平产生一定的影响，同时不良的情绪和精神压力还会导致排卵抑制和周期错乱。
- 女性的情绪本来受多方面的影响，文化修养、周围家庭关系、同事关系、同学关系、夫妻关系是否和谐，由于月经间期部分女性的痛经等不好的体验，这些不和谐的关系均会在月经期间给与放大，所以易怒。
- 有一部分女性将月经期间暴躁易怒当成每个女性都发生的一种观念，给自己形成一种固定的思维方式，认为自己在月经期间定会出现情绪的波动，使得她们在生理期总会等待或是期待情绪多变的到来。而显而易见，这种做法是不对的，长此以往会对她们的心理和行为产生非常重大的影响，最终对她们的身体健康构成极大的威胁。女性需要正确的认识月经，改变以往对月经的错误理解，不能认为生理周期的这几天是女
- 女性在生理周期会比平时更加的疲惫、困倦、全身酸软已经体力不足等，甚至有部分的女性在经前或月经期间会出现全身的不适症状，如：腰酸背痛、腹部下坠以及***胀痛等。而体现在思维方面则主要表现为失眠难寐、注意力不集中、食欲不振、内心急躁以及易患感冒等。其实以上提及的这些现象都属于女性生理周期特有的且正常的生理现象。基于此，在生理期间女性应该特别注意不要过度劳累，休息劳逸结合，利用外部环境来对自身的内心情绪进行有效地调节，尽可能地在生理周期这一个时间段内稳住自己的内心情绪，从而极大
性的倒霉日，也不能认为月经与情绪不佳是存在必然联系的，要学会进行自我内心调节，在生理期始终要保持心情舒畅，身心健康。
总之，虽然女性在月经期间虽然会出现各种的情绪波动，作为身边人也应该予以更多的体贴，帮助您的她愉快度过月经期哟。
来自于全科鲜医生的科普知识，欢迎大家阅读，评论，指正。
你好，月经期间由于身体不舒服，有时会情绪不稳定，又称为经前期综合症，大多数人都会有的，可以有轻有重。所以不要太担心和紧张。要尽量控制自己的情绪。和家人多沟通，取得家人的理解。
感谢邀请！！因为经期由于大量的气血流出，势必会导致暂时性免疫力下降，这个也属于常见的情况。其实女性经期易怒是各方面原因造成的，并不能单纯的只看到一面的问题就得出结论。
生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。
我们女人在月经期的时候都会比平常更容易疲劳，困倦，全身酸痛，体力也会下降，甚至还会有些女性在月经前或者期间出现很多不适的症状，像，腰酸啊，腹部下坠，***胀痛，有的还有失眠，兴奋不能睡的或者食欲减退，注意力不集中，心里感到烦躁，还容易感冒导致情绪不好
在月经期的时候女性容易精神不安宁，容易发脾气，情绪焦躁不安。每个月的月经还有痛经症状不同，还有腹胀，腹痛情况也会导致情绪不好
很多女性都会认为月经一直是痛苦的，倒霉一件事，每个月月经来的时候，就会担惊受怕，担心来的时间不准啊，裤子脏了，侧漏等等，都会造成精神十分的紧张，脑袋一直担忧这些事，甚至容易产生抑郁，畏惧，急躁不安，常常为一些小事就各种心理不愉快，发脾气。
女性除了在生理期会出现经痛等症状，还会出现抵抗力差，容易发怒、脾气不好等情况。这都是正常的情况，生理期是女性十分重要的一个阶段。来月经是因为女性身体内的***在出血，所以身体会十分虚弱，人体的免疫能力也会下降，导致抵抗力差，会极其容易生病。同时，女性在经期内的激素水平会发生变化，这也是为什么月经期间会容易出现情绪暴躁的问题。
因此，在生理期阶段要做好情绪的调节工作，注意保持心情愉悦，否则会容易引发不良的影响。那么在经期出现情绪暴躁的时候应该怎么样缓解心情呢？下面是一些比较有用的方法。
1、找家人和朋友倾诉。心情不好的时候，可以将自己的压力向朋友和家人倾诉，同时可以听取他们所给的意见和方法，这样就可以缓解自己的精神压力。
2、吃甜食。很多时候，如果心情不好，可以尝试吃甜食，人的心情也会变好。这是因为甜食中含有糖分，可以给人体提供能量，缓解不良的情绪。所以近期脾气不好的时候，可以去吃糖或者是蛋糕来帮助控制情绪。
3、听音乐和散步。心情不好的时候，最好不要总在一个地方呆着，最好多出去走走，不同的环境是会影响个人的心情的。同时，也可以睡觉或者是听一些比较安静的音乐，这些都能使人变得平静。
另外，在经期时，女性也要十分注意保暖，可以吃适当的食物来补充能量，从而增加抵抗力。
指导专家：陈国斌，副主任医师，深圳市妇幼保健院妇产科。
擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。