立冬当天吃什么好？

立冬最应景的选择当然是饺子。

立冬作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，立冬节气的到来，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来年春天生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。立冬是进补的好时机，药补不如食补，食补在冬季调养中尤为重要。

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖，脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。 所以立冬进补必须多吃富含糖，脂肪，蛋白质和维生素的食物。鱼汤健脾开胃，排骨汤抗衰老，羊肉益气补虚，鸡汤营养抗感冒，这些都是在冬季不错的进补选择。

立冬，代表冬季来临，不仅是这一天要吃什么，更重要的是从今天起整个冬季我们的饮食习惯也要有所改变，以达到保健身体的效果。例如，冬季不要吃冷食，多吃温热性进补食物如牛羊肉，多吃维生素丰富的果蔬，注意吃补品要适当，过量大补也会带来副作用。

二十四节气和传统节日也有其温馨的意义，不论是立冬、还是端午、中秋等等节日都有其“仪式感”。在快节奏的工作学习生活中，一大家人在一起团聚的次数越来越少，那么人们就会以“今天立冬了”、“明天是端午”、“后天是中秋”、“大后天是……”等各种名义，为的就是大家聚在一起，热热闹闹，开开心心。

立冬当天，各地的饮食讲究和饮食仪式各有不同，比如北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉，但出发点和落脚点都是“大家在一起，吃顿热乎饭，聊聊家常事，快乐温馨幸福”。

以上是我个人的观点，希望大家***纳。

立冬是二十四节气之一，属于我国传统的节日，意味着冬天的到来，那么立冬要吃什么食物呢?

　　在我国北方地区，人们爱吃饺子，饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。在山东地区，立冬时节要喝羊肉汤，在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。

　　在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，吃肉是最好的选择。在潮汕地区流传着一句俗语，叫“立冬食蔗无病痛”。他们认为在立冬这一天吃了甘蔗，既可以保护牙齿，又可以起到滋补的功效。

今日立冬，农村历来有冬吃萝卜夏吃姜的说法

那吃什么能吃饱又能强身健体？

十月萝卜小人参，立冬时节已是农历十月，刚好是萝卜最好吃的时候，市民不妨多吃些萝卜。

推荐食谱，萝卜炖羊肉，炖排骨，炖猪脚，酸萝卜炖鸭子。

立冬吃什么饭最好？

立冬当天最好吃饺子。
饺子是中国传统的冬季食物，有着丰富的寓意和文化背景。
吃饺子在立冬这一天有以下首先，饺子的形状像古代的金元宝，寓意着财富和好运。
在立冬这一天吃饺子，可以象征着新的一年财源滚滚，好运连连。
其次，饺子是一种温暖的食物。

立冬该吃什么饭？

立冬时节，气温逐渐降低，身体需要更多的热量来保暖。因此，在立冬这一天，可以选择一些热量较高的食物来补充能量。例如，热气腾腾的红烧肉、鸡汤、羊肉煲等肉类食物都是不错的选择。

此外，还可以多食用一些富含维生素的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、苹果等，来增加抵抗力，保持健康。总之，在立冬这一天，应该多吃一些热量高、营养丰富的食物，保持身体的健康和活力。

立冬吃什么好？

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!”

在我国北方，一些地区的人们有立冬吃饺子的习俗。这是因为立冬正处于秋冬之交，是“交子之时”，所以这时吃饺子有“顺从天意”的意思。

另外，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，人体需要增加对各类营养的摄入。而饺子在制作种类、营养、味道等方面可以胜任此要求，自然大受青睐。

每年公历的11月7日或8日是立冬。立冬，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。如果这一年你忙忙碌碌，亏待了身体，那更要把握好冬天这个机会，好好给身体补一下。

立冬吃饺子寓意是秋冬相交之时，被称为“交子之时”，而饺子与交子同音，所以这个传统的习俗一直流传至今。

在立冬这一天进补，叫作“补冬”。意谓要给身体添把火，以抵御即将到来的寒冬。吃什么呢？首选是羊肉，茴香菜。

《黄帝内经·素问·金匮真言论》曰：“北方色黑，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星。”按照中医理论，冬季属肾，黑色入肾，冬天应多食黑色食品，如黑芝麻、黑米、黑木耳等，有助于调养肾气。如黑芝麻，黑米，黑木耳。

除此之外，严寒的天气，为了防御寒冷，应少食生冷，适量用些辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒等；在膳食上可***用炖肉、药膳、煲汤、火锅等方法；为了使营养均衡，还应尽量多补充些富含维生素的绿色蔬菜、水果等。