如何识别肥胖体质？

可以引起肥胖的原因有很多种，它们受食欲信号的产生与压制、体内物质的生成与降解过程、人体的活动特点等的影响不同，但这中间的的每一种类型都受体内特定的基因信息的影响。佳学基因根据肥胖的产生原因和它的表现形式，将肥胖分为单纯性肥胖、脂质性肥胖、代谢性肥胖、淀粉性肥胖、脏器性肥胖、顽固性肥胖。只有弄清楚自己属于哪种类型，从而找到适合自己的减肥方法轻轻松松搞定体重问题。

肥胖基因解码基因检测，为您提供减肥的最优方案。佳学基因能快速、有效的检测出肥胖的内在原因，并根据检测结果提供个性化、科学、优质的减重方案，合理指导人们的健康的饮食及生活方式，健康减重。

体质？肥胖体质？多囊体质？什么关系？

原创作者:中医减肥专科凯旋医生

说到体质，我必须从现代医学和中医古典医学双重角度分别论述。

体质就是你先天获得的或者后天获得的身体的状态，比如说有的人生下来就胖，有的人生下来就小。有的人生下来就爱感冒。抵抗力弱，对吧？那么后天获得的体质呢？比如说你从小体弱多病，但是你通过调补身体，身体变好了，长强壮了。你的体质就是后天获得的，对吧？

那么我再说一说什么是肥胖体质。肥胖体质也是先天遗传或者后天获得的。比如说你父母都胖。或者父母双方有一个人胖，结果你生出来就是个大胖小子，对不？

那么肥胖体质后天怎么获得的呢？

就是大家忽略了一件事，就是久胖这个问题。胖了几十年，十几年，几年，身体已经默认你这个肥胖状态了对吧？比如说你瘦的时候心肝脾肺肾在正常状态对吧？

那么当你受伤了住院。天天吃。吃胖了。或者打滴流打激素。打胖了。或者你天天熬夜。吃烤串。吃零食，甜饮料，吃胖了。如果这个时候胖的时间短。几个月，一两年，心肝脾肺肾，内分泌功能还没有完全紊乱之前。你控制饮食，运动，我觉得你会很快瘦下来的。

但是，当你胖了几十年。你心肝脾肺肾，五脏六腑，内分泌失调，紊乱了，这个状态就是肥胖体质了，对吧？其实肥胖体质就是你的身体状态变化了。

现代医学有顽固肥胖或者，易胖体质，水肿肥胖体质等等

快高考了，学生过于肥胖导致体能测试0分，怎么办？

那您很棒棒哦！

套用小品的一段话:车撞墙了你知道拐了，股票涨了你知道买了，住监狱了你知道悔改了，鼻涕流到嘴里你知道甩了，你还当酸奶呢？

临时抱佛腿这个事，能不做就不做。

肥胖就去减脂。体能不好，就去练。

没有快速减脂的说法。至少3个月才能健康的，安全的，明显的减脂。现在还有时间，赶紧动起来吧。别因为这个问题复读就浪费了一年的青春！

先根据自身体质适度锻炼，先慢慢减少体质增加肺活量和体能，因为学校的体测无非是男女生1000和800、立定跳远、50米、坐位体前屈和男生引体向上女生仰卧起坐，只要你能达到及格标准就没问题，或者是四项运动有两项达标也可以。

啊。。。这是个好问题，据说运动细胞的排列会在10岁左右完成，所以我从小就参加了健美操训练六年每星期两次的活动参加了每年的小学生比赛，到中学参加了健美操社团其实我的身体不可走专业，但是因为我从小就在体育文艺音乐绘画上各选了一个项目坚持六年以上。。。我妈说喜欢音乐的孩子不学坏，将来你的朋友都是有共同爱好的，坚持多年意志品质是你比爱好本身更值得拥有的东西，健美操的锻炼虽然看似不能走专业没用但它让我从小就排列了我良好的运动细胞长在身体记忆中，帮我在中考体育中得了满分。。。

首先:胖的因素无非主要几点:

一:是摄入大于输出，导致热量转换成脂肪累积。

二:压力较大，熬夜，生活作息不规律，这点因人而异。

三:饮食遗传，基因遗传。

原因主要无非以上几点

怎么解决:

一:适当食用代餐包（经济允许下），如不允许，可用粗粮代替。

二:调整作息时间，特别是熬夜。

三:与家人沟通，争取支持。

最后补充:对体能考核科目，有针对性的制定训练方案并实施（结合学校体育课或者课间操）有条件个人聘请私人教练监督