如何打坐入定？

如何打坐入定？

打坐入定，就是用意念来调控人的思维意思的流动方向，让人的思维意思流专一明了，让意念思维止停在打坐入定上，一心一意的静下心来打坐修练，排除心猿意马的思维杂念的干扰。通俗易懂的解答打坐入定，它其实就是人为的对人的心流的強化训练，合理调控人的神经系统的松紧配比平衡。让崩紧的神经系统，让人体娇嫩的呼吸系统，让人体的神经系统和远离心脏的肢体未梢神经，肢体远端的血液循环，淺静脉微循环

，下肢深静脉的血液循环，得到***配比平衡的调控，让身体在松紧有序的良性循环中运行，排除一切干扰身体健康的应激障碍

，带来的致病因子引起对身体健康的危害。

意念，广泛的被传武，养生，打坐，站桩，气功…合理有序的融入它们的锻练方法中。意念是文修武练的各类拳术，养生气功，各类内外功夫的修练***。以意练气，以意练形

，以意练力。传武，养生，佛道Y，都使用传统练功的（三练）宝典来锻练，和正确得法的灵活应用，以获得各自追求的效果和目的。意念在气功修练的成功后强

大到不可思意，大到让你怀疑人生。以意练气，练成功后的硬气功，可以用掌劈砖断石，金枪刺喉，头断钢条…，所有这些都是意念在起作用。打坐入定就是用意念调控修练者的心静，形松，呼吸的松柔舒缓。意念可以排徐一切干扰打坐入定的思维干扰，让你一心一意的在打坐入定中专心修练功夫，这样才能让你打坐修练成功。意念的介入支持可以让***练气为身体健康服务，让你拥有阳光健康的身体，享受呼吸通畅，神清气爽的幸福人生。这就是小天使FB对如何打坐入定的回答。欢迎点评。

市面上教打坐的书籍汗牛充栋，内容大同小异，最重要的关键点却没有人指出来，很容易误人子弟。下面介绍一下打坐的要点，方***确了，才能更好的入定。

第一、打坐不但要求静，更重要是忘，达到天人合一、物我两忘。但打坐也是身体气场最弱的时候，容易被外灵干扰甚至入侵，所以要选择阳气充足的环境，另外打坐手印非常重要，佛菩萨是成就者，通常***用手掌向上的手印，佛光普照，但一般人精气神不足，并不适合手掌向上的手印。

第二、累世的因果业债一定要努力清偿。当我们打坐时，多少累世的冤亲债主在旁边虎视眈眈，随时伺机报复，在这种情形下，哪里坐得住，纵然勉强坐下去，也只是熬腿，很难进入甚深禅定。

第三、放下名利心。这个地球的众生名利心极重，“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”上天用金钱考人最快，绝大多数人一考就倒，这样是很难突破提升的。

第四、心性要调柔，努力断除烦恼习气，圆满今世的缘。烦恼难断，习气难除。生活在这个世间，柴米油盐酱醋茶，处处是烦恼，心很难静下来，要有香象截流的大智慧，才有办法拿得起放得下，进入甚深禅定。（内容来自于恩师灵芝师姐的教导，希望对大家有所帮助，更多关于打坐修行的内容可以查看新浪微 博：灵芝师姐）

先要静下来，这个静不是说你躲到深山老林寂静的地方，是要心静，心要想真正静下来一定要圆满自己的责任，该做的都做好，才能了无牵挂，否则即使逃到外太空也难以真正静下心来。由静入定，由定生慧，智慧出来了可以更清晰的看到人生的一切不过是一场梦境，会知道如何更好的游走于人世间而不被情与名所困，既能百花丛中过，又能片叶不沾身，拿得起放得下，真正的洒脱自在。

现在的人心浮气躁，想要真正静下来太难了，所以入定也很不容易，一步一步来，先给自己做减法，思想减法，生活减法，要学会断舍离，也要学会真正爱自己，祝福大家都能幸福快乐，解脱自在。