为什么脸部会松弛，如何让脸部皮肤饱满光滑？

让帽状肌腱恢复弹性，可让面部年轻10岁

今天我向大家分享的不是一些泛泛而谈的东西，这是一项本人（60后，见下图）潜心多年研习的恢复面部年轻态的方法。

这个方法不用***，不用吃药，核心就在于运用特殊的方法，训练我们的头部帽状肌腱，让他恢复弹性力量，把松弛了的面部肌肉拉回去。下面对这个方法做一个简单的介绍，引起有兴趣的可深度交流。

一、了解头部帽状肌腱

它就像一个帽子一样盖在我们的头骨上，它主要是一些肌腱类的组织，需要更多的了解可以百度去了解，这里不多赘述。

二、训练原理和逻辑

要让面部皮肤饱满，就要是要让面部肌肉恢复弹性。要让面部肌肉恢复弹性，不能仅仅在面部肌肉上面做文章，而要从提拉悬吊面部肌肉的帽状肌腱上面做文章。

当我们帽状肌老化了松弛了，就会引起我们面部肌肉的萎缩松弛下垂。反之，如果我们能把已经老化松弛了的帽状肌腱进行训练，让它恢复弹性，它就会对我们的面部肌肉产生整体的提拉作用，面部自然就会显年轻。科学训练一年时间年轻5到10岁完全可能。

三、训练方法

1、找准百会。百会就是我们头顶部最高的地方。我们头部帽状肌的中央。

时光荏苒，岁月流逝，人到了一定的年龄大部分人的面部肌肉都会松弛，由其是女性总是希望自己花容月貌，青春永驻。爱美的女士们和条件好的女士们都喜欢用一些高端的化妆品来修饰自己，我认为要想使自己的皮肤真正保养好要从多方努力，内补外用，最重要的是心态好，坚持永远。皮肤松弛皱纹的出现，主要是随着年龄的增长胶原蛋白流失的太多了，内补的时候多补充一些胶原蛋白肽，每天熬些银耳桃胶喝，还有蜂蜜水什么的，当然要喝真正的蜂蜜水，而不是超市里的蜂蜜，超市里的蜂蜜含量是很低的，有时间的话要经常熬些汤喝补充水份，滋养皮肤。还有就是多补充一些富含维C多的蔬菜水果，经吃一些含胶原蛋白多的食物，想要快话就是喝胶原蛋白肽。

外补呢就是用含肽的化妆品和含肽的面膜，记得一定用隔离霜，俗话说一年不用隔离霜你会老三年，隔离霜也相当重要，夏季还要用防晒霜的，这样内补外修你的皮肤一定会好起来的的，祝愿天下所有的女人永远年轻美丽，青春常驻！

随着年龄的增长，很多女生脸部皮肤变得松弛，甚至出现了皱纹。尤其是在25岁之后，皮肤就会开始消耗胶原蛋白。“容颜易老，青春不在”，肌肤的衰老是一个正常的生理老化现象，也是我们每一个人都不想出现的一个现象。但随着我们生理上年龄的变化，我们的面部肌肤也会逐渐的出现变化，脸部肌肤也开始慢慢失去紧致感。日常护肤，怎么才能让脸部皮肤紧致，延缓肌肤的衰老速度呢？今天，我来给大家科普一下：

一、注意内在调养

身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好。

1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。

2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。

3、多喝水，保持身体的水分充足。

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。

2、洗脸先洗手，手非常的不干净。

当皮肤受紫外线过度暴晒后，不仅会产生黑色素，还有可能令肌肤松弛或者老化。即便你是肤色白皙的MM，阳光暴晒后肯定会损伤表皮细胞，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。

防晒一年四季都要坚持，除了物理防晒，带防晒帽、穿防晒衣外，也要选择一款合适自己且靠谱的防晒产品

随着年纪增长，皮肤中的纤维母细胞同样出现老化问题，分泌的胶原蛋白等物质减少，加上紫外线等外在因素的破坏，就出现了明显的皱纹和松驰问题。而想要改变，可以通过使用一些提拉紧致类的产品，帮助我们从肌肤上补充胶原蛋白。胶原蛋白大家都不陌生，而胶原蛋白最小的组成单位就是氨基酸，当氨基酸分子按照不同秩序链接就会形成“肽”，也就是我们常说的“胜肽”。2个氨基酸分子链接起来叫作“二肽”，以此类推，衍生出了 “六肽”。

***都想拥有好的皮肤，谁也不想满脸长斑，满脸皱纹......谁也不想让岁月在脸上留下痕迹，谁都想像明星那样，一直看着都年轻，皮肤紧致有弹性。