红葡萄、青葡萄、紫葡萄，哪种营养最高？不管好坏，1种葡萄少吃？

　　青葡萄和紫葡萄同属于葡萄类，都含有丰富的维生素以及营养元素。一般这两种葡萄都是适合食用的。一般可以根据自己的口感进行选择。青葡萄糖分比较多，紫葡萄滋味酸甜。同时，建议平时增加水果摄入种类。　　如果看营养价值的话，两者相当。因品种不同，大小、皮、色泽、口感有些不同。绿葡萄一般小点，皮薄，光感不错，口感略甜。但如果非得两者比较的话，还是紫葡萄的抗氧化、抗衰老能力、补血作用更强一些的。

怀孕七个月了，吃什么水果比较好？

你好，可以吃的水果很多，如石榴、番木瓜,苹果、葡萄，猕猴桃、桃、火龙果、荔枝、樱桃,银杏、橘子等，不要吃刚从冰箱里拿出来的就可以了，不要吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等

每种水果都含有不同的维生素，所以不需要专门只吃一种水果，多样化地去吃会比较好，且最好是当季的,另外如果怕体重增加太快的话就吃低热量的,如猕猴桃、橙子、火龙果，另外樱桃含DHA，也可以多吃点。但是水果中含糖量也是很高的，所以有糖尿病趋向的妈妈们就需要多加注意了，这时候就要控制水果的摄入量，水果中的糖分也会导致***糖尿病的发病。多加注意为好。还有就是，有一些妈妈吃了一些水果之后会有过敏等不良的症状发生，这时候就需要警惕起来，及时到医院救治。但是一般来说，医生都会建议妈妈们多吃水果蔬菜，因为里面富含维生素，有利于宝宝的生长发育。所以一些日常的水果，如苹果、雪梨、香蕉等也是可以吃的，但是尽量不要吃反季节的水果。还有一点就是，由于水果表面可能会有农药残留，所以吃的时候要洗干净，尽可能削皮。

如果在北方的话少吃凉性水果，后期拉肚子容易引起早产，血糖不高的话每天可以吃一些火龙果，蓝莓，奇异果，苹果，这些温性的水果，要确保血糖不高的情况下，要血糖有点高的话那还是遵医嘱，忌口吧😄

有些老人常说孕妇要多吃葡萄，孩子生出来以后，眼睛又黑又大又闪亮，大家有证实的么？是真的吗？

有些老人常说孕妇要多吃葡萄，孩子生出来以后，眼睛又黑又大又闪亮，我有照着去做，因为我很希望自己的孩子有一双乌黑明亮的大眼睛，在孕中期赶上葡萄成熟的季节，加上自己也很喜欢吃葡萄，那段时间基本天天吃葡萄提子，孩子生出来以后，眼睛真的还挺大也黑亮。

我知道的最典型的案例是童星小葡萄，据说她妈妈在怀她的时候很喜欢吃巨峰葡萄，孩子出生的时候眼睛又大又亮，还给她取名叫小葡萄，活脱脱一个小美人。

孕期多吃葡萄让孩子眼睛大又亮是真的吗？

孩子眼睛大又亮，是不是因为吃了葡萄，这并没有科学依据，所以也不好判断老人的这个说法是不是真的。个人觉得孩子眼睛是否大，跟饮食有一定的关系,但关键还是基因的影响。

老人会说孕妇多吃葡萄，孩子出生以后眼睛又黑又大又闪亮，依据来源于紫红色的食物含有丰富花青素，花青素有助于胎儿眼睛的发育。孕期除了吃巨峰葡萄、紫红色的提子，还可以多吃番茄、蓝莓这些含有丰富花青素和维生素A的食物，有利于促进胎儿的发育。我有个朋友和她的老公的眼睛比较小，在孕期即使吃了很多葡萄，孩子生出来之后眼睛也不是很大，所以基因也是很大的因素。

如果真的很想让孩子生出来后眼睛又黑又大，孕妈可以尝试下，反正葡萄是很美味的水果，又有营养，大多数人都喜欢吃。

孕妈吃葡萄需要注意些什么？

小孩子眼睛的大小来自于遗传，有的是来自父母的，也有隔代遗传的。至于说吃葡萄能让宝宝眼睛又黑又大又闪亮，还是没有听说过。

葡萄的主要营养成份是葡萄糖、多种维生素、花青素、微量元素、氨基酸、碳水化合物等。

葡萄还有很多功效。如缓解低血糖，因为葡萄中所含的葡萄糖能快速被吸收。经常食用葡萄对预防心脑血管病有一定作用。抗衰老葡萄籽是抗氧化巨星，而抗氧化是抗衰老的方法。另外食用葡萄对预防癌变、健脾和胃、缓解疲劳也大有益处。所以适合众多人群食用。

葡萄中的花青素可以促进眼睛周边细胞的循环。有助于视力的改善和缓解。

但是要注意，不要过多食用葡萄，而食用后不要马上喝水，易引起腹泻。用温水漱漱口来保护牙齿。

要想宝宝视力好。宝妈可以选择深海类鱼油，如沙丁鱼、鱼甘油、钙、维生素A、B、E等食品和营养品。