夏至是什么时候？

夏至在每年公历6月20日-22日之间。

夏至是二十四节气之一，也是最早被确定的一个节气。

夏至在中国古代也是重要的传统节日（节气），在清代以前的夏至日，全国放***一天，而宋代百官还会在夏至时放***三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂囊相赠遗”。

在我们国家夏至的时间是六月二十二日。五月五日立夏，开始进入夏季，六月二十二号夏至，这一天白昼最长，黑夜最短，夏至的意思是夏天到了，这是真正的夏天到了，到了一年当中最热的时候，夏至开始暑伏，一个伏是十天，三伏天最热。八月八号立秋夏天结束。

阴阳交替在什么时间？

阴阳交替分别在一天当中的子时（23点-1点）和午时（11点-13点），一年中的冬至和夏至，其中子时和冬至分别是由阴转阳，午时和夏至则是由阳转阴，因为这些时间段的阴阳交替过渡不是很缓和，所以在此时间段都应适当睡眠以使人体与自然相应而得到平稳过渡。