六通拳36式正规标准全程做法？
六通拳三十六式歌诀 开门二式十字手， 一字反掌美人头， 踏车踢脚打大圈， 扎马打鼓是第九。
天地打拳蟹状式， 手转风车练腰力， 出掌阴阳同吸气， 铲坭拧手十九式。
单手打完又叉腰， 平手踢脚大字跳， 麻鹰换气按眼眶， 扫颈打面再扭腰。
摊手掩耳扫腰夹， 跑步吐珠六度梅， 金鸡独立拉双腿， 强身健体百病除。 天下人出品。
第一式：手開門
o 第二式：開門第二式
o 第三式：十字手
o 第四式：一字手
o 第五式：反掌
o 第六式：美人照鏡
o 第七式：踏單車
o 第八式：腳開門
o 第九式：扎馬打鼓
o 第十式：手部運動
《西游记》中，大鹏精的阴阳二气瓶究竟是道家法宝还是佛家法宝？
不管是《西游记》，还是《封神演义》，其实，两本书都是把佛和道混合起来的，佛中有道，道中有佛，在这个基础上，你才能研判一个人的出生和经历。
第一，金翅大鹏鸟在《西游记》中是佛教中人，可是，在《封神演义》中，那是道家截教中人，是著名的羽翼仙人，被接引道人收走了，转到了西方教当中。
第二，封神大战结束后，太上老君带着多宝道人和玄教***师西出函谷关，化胡为佛，将西方教改组为佛教。多宝道人改号为如来佛祖，成为佛祖首席执行官，而金翅大鹏鸟，身为截教中人，也旋即投入到如来佛祖麾下。
第三，阴阳二气瓶，内含七宝八卦，二十四气，忽冷忽热，人入内，不出一个时辰（两个小时），就化为一滩脓水。这宝贝介绍一听，就知道，是道家之物，而且，大概率出自通天教主门下，大概率是多宝道人给的，多宝道人，名不虚传，是通天教主指定继承人，拥有的先天法宝，那是最多的。
但阴阳二气瓶，使用太复杂了，得36个人按着天罡数抬，而且，不能收人，得抓住后往里放，而且，金仙级人物的法宝（比如观音赐给孙悟空的毫毛）就能破了。确实是一般的法宝了。
因此，阴阳二气瓶，妥妥的道家法宝。
在西游记中，孙悟空天不怕地不怕，一条铁棒打遍天下无敌手，但倘若遇上神仙妖魔手中的法宝，他基本只有认栽的份，用他自己的原话就是＂妖精不怕，只是宝贝难对付。＂在西天取经途中，孙悟空吃尽这些法宝的苦头，有时甚至有性命之忧。
比如金翅大鹏雕手里的阴阴二气瓶，就差点要了猴哥的性命，原文：说不了，孤拐上有些疼痛，急伸手摸摸，却被火烧软了，自己心焦道：“怎么好？孤拐烧软了！弄做个残疾之人了！”忍不住吊下泪来。
号称金刚不坏之身的孙悟空，竟然禁不住阴阳二气瓶的三条火龙煅烧，而且身子骨烧软了，急得猴子哭起来，如果没有观音菩萨那三根救命毫毛，孙悟空还真的要葬身火海之中。
要知道，此前许多法宝如紫金红葫芦、金铙、人种袋乾坤袖等，虽能困住孙悟空，但都要不了他性命。可见，这阴阳二气瓶的杀伤力何等强大。那么，这么厉害的法宝，大鹏金翅雕是从哪里来的呢？
原著第七十四回，孙悟空变成总钻风，从小钻风口中套取信息，小钻风道：“我三大王不是凡间之怪物，名号云程万***，行动时，抟风运海，振北图南。随身有一件儿宝贝，唤做阴阳二气瓶。***若是把人装在瓶中，一时三刻，化为浆水。”
注意，这里小钻风说的是＂随身有一件儿宝贝＂，这＂随身＂二字，虽然说明了阴阳二气瓶是大鹏的宝贝，但不能说明大鹏就是它的原主人，就像孙悟空的金箍棒，也是＂随身＂携带，但原主人却另有其人。
我们所关心的，正是阴阳二气瓶的真正的主人究竟是谁，会不会就是大鹏自己呢？
这个可能性基本可以排除。首先，在西游记中，妖怪是不可能强大到能制造法宝的，大家可以查一下，大凡法宝，都是仙佛制造的。其次，这阴阳二气瓶的一些属性，带有浓厚的教派色彩，也暗示了它不可能是大鹏精自家的宝贝。
什么属性？
请看原著对阴阳二气瓶的描述：你说那瓶有多大？只得二尺四寸高。怎么用得三十六个人抬？那瓶乃阴阳二气之宝，内有七宝八卦、二十四气，要三十六人，按天罡之数，才抬得动。
西游记中的金翅大鹏雕是孙悟空的克星，不仅自身功夫完胜孙悟空，就是一个法宝阴阳二气瓶也差点把孙悟空烧死，害得孙悟空流泪悲叹，那么这个瓶是什么来历呢？
孙悟空潜入狮驼岭被俘，第一次见到阴阳二气瓶：
审视以上这些数字是不是似曾相识，其实原文第一回就有答案，就是花果山的那块仙石：
“上有九窍八孔，按九宫八卦……二丈四尺围圆，按政历二十四气”，二者的道法如出一辙，而那块仙石就是道家精心培育的宝物。
再看原文第三十三回，金角大王的紫金红葫芦的用法和功能：
阴阳二气瓶把人装进去，也是“不一会儿就会化为一滩脓血”，功能和用法和那个葫芦也是如出一辙，而那个葫芦就是太上老君盛丹的法宝。
其实从这个瓶子中的数字“阴阳二气、七宝八卦、二十四气、天罡之数”看，明显就是按照道法来培育和运作的，所以它是道家的法宝无疑。
阴阳二气瓶是西游记中为数不多的如意法宝，十分厉害，但是他的缺点也很明显，观音菩萨对此十分了解，所以提前送给了孙悟空三根救命毫毛。