秋分必吃的10种食物？

汤圆：秋分这一天，农民都按习俗放***，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扞着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴儿。

鸡蛋：“秋分到，蛋儿俏”。每年的秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。

秋菜：“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去***摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

包括苹果、莲藕、雪菜、茄子、核桃、石榴、葡萄、秋葵、南瓜和红枣。

这些食物都是秋季时令且具有丰富的营养价值，如苹果富含多种维生素和矿物质，莲藕含有多种营养物质，雪菜具有调理秋季湿气的功效，核桃能够补肾润肠，石榴和葡萄都富含维生素C，秋葵的口感清爽且营养丰富，南瓜和红枣则具有多种维生素和矿物质，能够清热解毒、护肝养胃。

不过，每个人的体质和口味都不尽相同，所以不必拘泥于这10种食物，只要秋季选择当季新鲜食材，烹饪方法健康合理，就都能为身体提供滋养。

24节气秋分的小知识？

秋分是二十四节气中的第16个节气，通常在公历9月22日或23日。在秋分这一天，昼夜平分，白天和黑夜的时间长度相等。此时，太阳直射地面的位置在赤道线正上方，温度逐渐降低，天气转凉。人们在秋分这一天会祭祖、扫墓、吃秋分饭等传统习俗，感恩收获，祈求来年风调雨顺，家庭和睦。同时，秋分也是重要的气象节点，标志着秋季的正式到来，农民朋友可以依据秋分节气及时收割作物，做好农业生产和农产品储存工作。

秋分适合是吃什么？

秋分时节，人们通常会吃一些具有传统意义的食物，如饺子、汤圆、葫芦饭等。

其中，饺子是秋分的必备食品之一，因为它象征着“团圆”。

还有一种叫做“秋香月饼”的中秋月饼，也会在秋分时节食用。

此外，天津还有一种叫做“秋蟹”的螃蟹，也是秋分时节的特色美食之一。

在秋分这个传统节日里，人们以食物来表达对节日的尊重和纪念，同时也彰显了中华传统文化的魅力。