今天立冬了，大家都是怎么补冬的？

冬天吃补是一件再普通不过的事情，但补得对不对，却是一门大学问。除了食材是否容易上火，这些补品往往还会添加中药材一起熬煮，像是十全大补汤等。不过，中药进补的原则是根据体质，因人而异，也就是说，并不是每种补品都适合每个人。

　　中医讲“虚则补之”，体虚的人才需要进补，但光是身体虚弱，就又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，因此中药的补药又可分成补阴、补阳、补气、补血等。

　　常见的十全大补汤、八珍汤、四物汤加减等处方，大多是补气、补血为主，而姜母鸭、羊肉炉、烧酒鸡、麻油鸡、当归鸭等，在中医则属于温补类，并不适合急***染症、发炎症、上火症状的人。

立冬就是补冬吗？

南方补冬是立冬

立冬一般都是在每年的11月7日或8日，作为二十四节气中第19个登场的节气，立冬在古代就是一个重要的节日，民俗专家介绍说：古时候人们在立冬这天，祭祀地神祈求来年丰收，吃饺子，并举行一些宴饮活动。

泉州补冬是什么时候？

11月8日，今年的立冬如约而至，这一天，农作物被收进仓库，小动物们开始冬眠，人需要进补。在北方，人们百年不变的是“吃饺子”。这一天对于泉州人来说，是一个非常重要的日子，因为在这一天，家家户户都要依据习俗吃“补”，完成“补冬”这件对泉州人而言颇为重要的事情。