2月4日，将迎来“立春”节气，饮食上吃点啥好？又该预防哪些疾病？

“寒随一夜去，春逐五更来。”

明日将迎来“立春”节气，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始。

俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春”。

中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”养生原则。

1、豆芽

立春养生吃豆芽。

春天里，天气变暖和了，所有的植物都开始冒出嫩绿的小芽。

我们可以食用的芽也有很多，比如说豆芽、莴苣等等。春季吃豆芽很好，因为豆芽有发散的功能，吃豆芽不但能祛湿，还会帮助人体产生阳气。

今天就是2月4号立春了，春季来临，饮食要注意，防病更重要。饮食养生，少酸多甘，平抑肝火。补充阳气，最好多食甘辛，少食酸冷。立春时节饮食以补阳气为主，养护好阳气。为平衡消化，多食粗粮，少食油腻。为平抑肝火，多吃蔬果，少吃腥臊。为养肝脏，可吃些芽菜，食用一些能清热排毒之物，早睡早起，多活动运动，忌任意放纵，春性萌动无节制。

春来乍暖还寒，易发去流行***冒，饮饮姜茶很有必要，容易得过敏性鼻炎，宜多吃维生素含量丰富食品，要懂“春捂”之理。到雨水时，调养好脾胃，防御春寒，多喝汤粥，少吃生冷及辛辣，防燥热，为御寒，多吃高蛋白食物，防流行腮腺炎发生，注意不要生痔疮，多吃富含纤维素食物。

早春孩儿面，一日两三变，一切都要随机应变，相机而为。无论作息，还是饮食养生防病，都要上点心思，小心应对为上。

在我的老家，立春这天是要吃春饼的，又叫“赶春”，何时传下来的习俗，我也说不青楚，反正从我奶奶那辈就是这样的。

过去中国是农业社会，农业是社会的根基。春天是播种的季节，没有春种哪有秋收，春天是一年的希望。“赶春”大约是趁着大好春光，抓紧播种的意思吧！

　　“春日食春芽”，立春之后植物生发的嫩芽极具营养，春天可以食用的嫩芽有很多，比如豆苗、豆芽、香椿等。豆芽味甘，入脾，具有清热解毒、利尿除湿的作用，富含维生素与蛋白质。不少地方有立春吃春饼的习俗，在春饼中卷入豆芽、豆苗、韭黄等嫩芽菜，不仅清爽可口，而且营养丰富。

　　韭菜

　　韭菜性温，具有补阳的作用。冬春之交，气温还偏低，吃点韭菜可以帮助祛阴散寒。“一月葱，二月韭”，韭菜是非常适合春季食用的蔬菜。春季人肝气盛，脾胃功能受到影响，韭菜中含有一种特殊的气味，可以增进人的食欲。韭菜虽好，但在食用时也要注意，不要过熟或过生，不要与酒或蜂蜜同食。

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立春后吃什么好 立春后吃什么 立春后吃什么蔬菜好

　　春笋

　　春笋被誉为春天的“菜王”，有着“尝鲜无不道春笋”的说法。春笋含有丰富的植物蛋白、维生素及多种微量元素。春笋的纤维素含量也十分丰富，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　春笋具有健脾补气、化痰止咳的作用，春季吃春笋可以做成油焖春笋，如果想吃的清淡还可以做成春笋豆腐汤。

　　萝卜

　　其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、解毒。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。由此可见，吃萝卜表面看来仅是一种风俗，实际上它是古人关于营养、健身、祛病的经验之谈。

立春二十四节气的第一个，又称打春，谢交，一阳初始，万物开始复苏，气温逐渐上升，在此阶段饮食多食清淡食物，多食蔬菜，水果，防止肠道疾病，痢疾，呼吸道感染，宜开窗，保持空气流通，适当作一些有氧运动，保持足够的睡眠时间，增强抵抗力，勉疫为，就是健康的身体！

1998年公历2月4号立春日子好吗？

1998年公历2月4号立春日子好。

大部份的人都不了解2月4号出生的人感情的深刻，这是因为情感是极端个人的事物，他们不轻易和他人分享。这一天出生的人可以送人的礼物当中，最独特的就是坦诚，因为这代表极大的信任。信仰是2月4号出生的人生活中最重要的课题。

2月4号立春是什么时间？

立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。每年阳历2月4日左右为“立春”。

《中国天文年历》显示，北京时间2月4日17时3分迎来“立春”节气。此时节，历经冬日的蛰伏，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏，“柳色早黄浅，水文百思特网新绿微”。