梅雨季节注意事项如何度过梅雨季节？

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。

所以，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

此外，梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

梅雨季节，需要注意什么？有什么好的建议？

每年5-7月份，受江淮静止风的影响，造成连续降雨，因为正是江南梅子成熟的季节，所以叫梅雨，一般会持续30到40天。特别难受的天气，连续的阴雨，闷热潮湿的季节，那么我们在衣、食、住、行这些方面应该要注意些什么呢?

衣：

梅雨天衣服要常更换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖子的衣衫，护住肩头；长裤子，遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉时铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特别容易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。

食：

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养也要跟上。除了多喝水外，疏果瓜菜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

住：

作为一个家庭主妇，我觉得有以下几项要注意。梅雨季节首先雨水多，同时气温较高，气压较低，一般老人和有疾病的在这个季节比较难受。首先要提醒他们注意身体保养，尽量少出门或不出门。不宜贪凉，否则容易落下病根。家里要用空调除湿，否则容易东西发霉。衣服最好机洗、甩干，如果能烘干更好，否则潮唧唧的容易生出异味。

黄梅天应该注意些什么？

以下几点：

1、穿衣干爽

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。　　

2、饮食多补充营养　　

气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。　　

3、居住通风

清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。　

4、出行防晒需补水

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。